Tag: mindfulness

26
Feb

La Mindfulness, uno strumento per potenziare l’equilibrio personale

Lo scorso 11 Febbraio abbiamo avuto il piacere di ospitare a Roma Loredana Vistarini, psicoterapeuta e formatrice di training professionali nell’ambito della Mindfulness. Con grande passione ci ha raccontato come sia stata una delle prime a portare la Mindfulness in Italia quando ancora non era molto conosciuta, al contrario di oggi che se ne sente parlare anche in ambito aziendale.

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23
Ott

Mindfulness: prendersi cura della propria salute mentale

Mens sana in corpore sano… e viceversa! Scritto da Beatrice Omaggio Il 10 Ottobre è stata la Giornata mondiale della salute mentale e mai come quest’anno, così pieno di difficoltà e incertezze, è fondamentale parlare di quanto sia importante avere cura della propria mente, al pari del proprio corpo. Fin dall’infanzia, infatti, ci viene insegnato come curare il nostro corpo:

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